Jordbær sukkerinnhold Frukt og bær inneholder mange viktige næringsstoffer, deriblant kostfiber som er bra for fordøyelsen. I forhold til blodsukkerstigning skal en likevel være oppmerksom på karbohydrat- og sukkerinnholdet. I tabellene under er det en oversikt på innholdet av karbohydrater, samt kostfiber og kalorier i noen av de mest vanlige frukt- og. 1 sukkerinnhold frukt og bær 2 gram jordbær inneholder 5,5 gram sukker. gram sitron inneholder 8,4 gram sukker, gram plommer inneholder 8,7 gram sukker. Disse 6 frukttypene er rike på vitaminer, mineraler, kostfiber og andre næringsstoffer, som egner seg veldig godt for personer med høyt blodsukker. 3 sukker i frukt tabell 4 Energiindholdet i gram Jordbær er 41 kcal (kilokalorier), hvilket svarer til KJ (kilojoule). Energier er fordelt på 0,7 g protein, 0,6 g fedt og 8,8 g kulhydrat. Protein: 0,7 gram. Fedt: 0,6 gram. Kulhydrat: 8,8 gram. Af de 8,8 g kulhydrat er 7,3 g tilgængeligt de overskydende 1,5 g er kostfibre. 5 Jordbær er effektive imod sukkersyge. 's redaktion har udvalgt og resumeret artiklen. Gå til den oprindelige kilde for flere detaljer. Så er der endnu en god grund til at mæske sig i dejlige jordbær. Forskere har opdaget, at stoffet fisetin, der findes i jordbær, er særdeles gavnlige i kampen mod diabetes. 6 Jordbær marmelade med lavt sukkerindhold. Den har et lavt sukkerindhold uden at det kan smages. Det skyldes at vi normalt bruger jordbær vi selv har plukket i stedet for frosne købe jordbær. 7 sukker i banan 8 Disse 6 fruktene er fruktene med lavest sukkerinnhold gram vannmelon inneholder 4,5 gram sukker; gram jordbær inneholder 5,5. 9 Jordbær har overraskende lite sukker med tanke på at de smaker så søtt og deilig. 10