Barn som ikke får sove Mange søvnproblemer hos barn skyldes problemer med døgnrytmen. Fra rundt seks måneders alder kan ulike tiltak styrke døgnrytmen og bidra til en god natts søvn. Så godt som alle spedbarn våkner om natten, og trenger inngripen fra foreldre for å sovne igjen. Fra ett års alder vil 60 til 70% av alle barn kunne "trøste" seg selv om de får sjansen. 1 søvnproblemer barn 1 år 2 Normalt forlænges spædbarnets søvn lidt efter lidt, og efter fem-måneders alderen er der ingen grund til at bibeholde natmåltider, selvom mange spædbørn foretrækker natte-amning. Hvis man gerne vil vænne sit spædbarn til at sove igennem om natten efter fem-måneders alderen, så væn det til, at alt er kedeligt om natten. 3 barn som ikke vil sove 2 år 4 SØVNPROBLEMER: Ekspertene har mange råd til foreldre med store barn som ikke får sove. Det viktigste er å samarbeide med barna for å se om de faktisk sliter med søvnen. Foto: Hanne Mari Skappel Sist oppdatert 04/04 - Har hvor mye og hvor lenge barnet sover noen betydning for barnets helse?. 5 Barnet bør ikke sove i samme seng som forældrene. Det gælder specielt spædbørn, da samsovning øger risikoen for pludselig uventet spædbarnsdød. Gode råd til at få barnet til at sove om aftenen. Der findes en del enkle råd, som forældre kan bruge for at få det lille barn til at sove. 6 Forskning viser at små barn trenger 11 timer søvn i døgnet. For å være gode foreldre trenger man søvn. Blir man for sliten tar man ofte enkelste utvei, og orker ikke gjøre noe med barnas. 7 søvnproblemer barn 10 år 8 Følgende tiltak kan forsøkes. 9 At små barn ikke får sove, er ikke et nytt fenomen. 10 At små barn ikke får sove, er ikke et nytt fenomen. Det har skapt poser under øynene på mange voksne gjennom generasjonene. Hos nyfødte mangler døgnrytmen, og søvnmengden fordeler seg ganske likt mellom natt og dag. Det tar fem til seks måneder før barn begynner å utvikle en stabil døgnrytme. 12