Vektnedgang etter fødsel Vektnedgang etter fødsel. Et par måneder etter fødsel, når væsken i kroppen har normalisert seg, vil du som regel begynne å gå ned i vekt uten at du gjør noe spesielt for det. Livmoren trekker seg gradvis tilbake. Etter svangerskapet reduserer livmoren sin størrelse og vekt, men den når sjelden sin opprinnelige størrelse. 1 blødning etter fødsel 2 Kroppen din trenger tid til å komme seg etter fødsel. Hvis du går ned i vekt for raskt etter fødsel, kan det ta lenger tid før du blir frisk. Gi deg selv 6-uker før du prøver å gå ned i vekt. Hvis du ammer, kan du vente til babyen din er minst 2 måneder gammel, og melkeforsyningen har normalisert seg, før du reduserer kaloriene. 3 trening etter fødsel 4 Spedbarn som ikke har en jevn vektøkning etter den første vektnedgangen etter fødsel, bør følges opp av helsestasjonen. Dette er generelle retningslinjer. Er du i tvil om hva som er normal vektutvikling for ditt barn, ta kontakt med helsestasjonen for personlig tilpasset veiledning. 5 Når begynner man å gå ned i vekt etter fødsel? Vektnedgangen kan ta ett år – Noen kommer inn i jeansen de gikk med før graviditeten etter få måneder. Andre er ikke tilbake i normalvekt før etter et års tid, og hos noen sitter de ekstra kiloene enda lenger, sier Bugge. 6 Jeg gikk opp kg i svangerskapet. De første 10kg forsvant innen de første ukene etter fødsel. De neste 5 var veldig mye tregere å få av. Nå er jeg kun 2kg fra startvekt, men står foreløpig bom stilt. Interessant at amming kan hindre vektnedgang, har alltid hørt og trodd det motsatte!. 7 vektøkning gravid 8 De som fullammer går oftest raskere ned i vekt etter fødsel uten å gjøre noe for det. 9 › kosthold › vektnedgang-etter-fodsel. 10